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VIVA SEM DOR
Brazil
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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🌟 Como você está mudando seus hábitos para se livrar das dores? 🌟
É um grande prazer compartilhar informações e experiências de três décadas na fisioterapia com vocês! São 27 anos de atendimento presencial e, desde 2011, atuando online.
Em setembro de 2019, parei o atendimento presencial para cuidar da saúde dos meus pais e me mudei para Cascavel. Desde então, estou exclusivamente online, alcançando um público ainda maior. Hoje, quase 700 mil pessoas estão inscritas no nosso canal do UA-cam, assistindo de várias partes do mundo: Japão, Portugal, Austrália... é muito gratificante!
Agradeço por fazer parte dessa jornada e por permitir que eu continue ajudando tantas pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
🌍📲 #FisioterapiaOnline #SaúdeSemFronteiras #Fisioterapia #Saúde #QualidadeDeVida #FisioterapiaEmCasa #AlongamentoEmRelaxamento #VidaSaudável
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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AULA EXCELENTE!!! 👏🏼👏🏻👏🏼👏🏻👏🏼👏🏻🤩
Gratidão
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Causa dormências formigamentos?
Sim, a compressão dos nervos pode causar varias sensações incluindo essas que descreveu. Precisa cuidar da coluna para evitar compressão e lesão do nervo ciático. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Remédio serve p desinflamr?
Remédios enganam o cérebro e não resolvem a causa do problema. Para eliminar a inflamação tem que afastar as vértebras e parar de machucar os nervos. Pratique alongamento em relaxamento para resolver. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Mãos geladas e dor no túnel de carpo. Faço aplicação com luz vermelha em casa e sinto melhoras tenho cisto C1 e C2 e Neuralgias Occipital..como resolver Arlete. Sorocaba ES de São Paulo Obrigada.
Neurite occipital: descubra como aliviar as dores na nuca e na cabeça ua-cam.com/users/livel6O3KXn0lcM Para ficar livre desse desconforto pratique alongamento em relaxamento para desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para afastar, e principalmente, conseguir manter as vértebras afastadas, parando de comprimir e lesionar os nervos. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Bom dia eu peri mais comtinuo com dormeca dano chogue e dor
São sensações que indicam que há compressão de nervos. Precisa cuidar da coluna para não voltar a ter esses problemas Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que eu possa te orientar melhor.
Bom dia doutor doutor eu ten
Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que eu possa te orientar melhor.
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Vc não aconselha musculação, Pilates, enfim nenhum exercício físico
pilates, musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos. Atividades recomendadas: Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações. Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
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muito obrigado Dr Audinei, com certeza ensinam errado e hoje resolvi tirar a dúvida, agradeço imensamente.
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
🙏
To sofrendo com muita enxaqueca 46 anos 😢
Tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de cada uma destas partes. Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos. A pratica diária dos exercícios terapêuticos EQCOAN vai te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Boa noite, obrigada dr Aldinei você é maravilhoso, suas explicações são fáceis de entender e suas orientações funcionam 100%. Sucesso 😊
Gratidão
Dr.Audinei,Veridiana e equipe Deus os abençoe sempre ❤
Agradecemos
Não consigo fazer este do gato
Temos programas de exercícios completos para quem possui limitações. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
O que deve ser
A causa das dores no umbigo é a compressão e lesão dos nervos na transição da coluna torácica para lombar. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos.
Nossa.... Eu mordia muito as bochechas na adolescência , ainda faço mais bem menos e tenho asma e problema de vista, tinha muita dor de cabeça com 12 anos ,agora com 47
A tensão, ansiedade faz com que tenha essa reação, esse comportamento. Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para aliviar as tensões e ficar livre desse desconforto. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Porque no feriu à culina doe muito?
No frio a pessoa se encolhe, se retrai e isso aumento o nível de tensão dos nervos, aproximando os ossos. Veja a explicação neste vídeo: Porque as dores aumentam no frio ua-cam.com/users/liveMA2Iy-mRWuU
Tô com um poblema ceiro de coluna
Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Gostei muito do cometario
E quanto a dor causada pelo piriforme? Tenho dores horriveis que surgem do musculo na parte central da nadega esquerda e vai perna abaixo e tb na altura da cintura
Como eliminar completamente as dores do nervo ciático, músculo piriforme e membros inferiores ua-cam.com/video/ryTwUdTM0cQ/v-deo.html Temos vários exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para alongar músculos das coxas e tórax, afastar e alinhar as vértebras na coluna lombar, descomprimir o nervo ciático, e eliminar a dor no ciático, músculo piriforme e por toda extensão dos membros inferiores. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Obrigado Dr, pelas orientações, vou praticar esses alongamentos e relaxamentos ❤
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
👏👏👏👏👏
😊
Boa tarde, dro. Tenho o túnel do carpo desde 2020. Fui medicada melhorei muito. Só que agora voltou com tudo, sinto muita dor, dormência que não estou conseguindo trabalhar trabalhar.
A solução para a síndrome do túnel do carpo é cuidar da coluna vertebral e parar de comprimir as raízes neurais e a medula espinhal. Ao aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN você reverte o problema naturalmente. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Esse foi. Meu erro 😢
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Pessoal, comprem o programa de exercícios do Dr Edinei. É mais barato que uma consulta e um monte de antiinflamatórios da farmácia. Esses exercícios que me salvaram das dores crônicas. Gratidão Dr. Por sua generosidade conosco.
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Boa tarde Como resolver dor na lombar no lado esquerdo só nesse lado dói não vai para perna??
Dor é sempre e exclusivamente nervos. Precisa desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para escorar a coluna desde a base na lombar até a cervical. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tenho protusao na L4 L5 S1 sinto muita dor com queimacao atrás dos joelhos panturilhas até as solas dos pés qual exercício devo fazer agradeço gratidão??
Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Muito bom Dr.Audinei, parabéns.❤❤❤
Gratidão
Bruscismo
A causa do bruxismo tem relação com posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos da face. A solução do bruxismo está em corrigir a postura corporal.
POR GENTILEZA DR. , MORDER na BOCHECHA ENQUANTO MASTIGA os ALIMENTOS TEM HAVER C/ DTM TBM? OBRIGADA!
A tensão, ansiedade faz com que tenha essa reação, esse comportamento. Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para aliviar as tensões e ficar livre desse desconforto. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Obrigado D Audinei adoro as suas explicações obrigado ❤️ Portugal
Saudações